流年旧事

【让老年人心态年轻、活力健康的小妙招】1、经常活动手指，刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。2、参加社会活动和体育活动。3、结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪。4、睡好觉，保证睡眠充足。5、调节饮食。粗细混杂，荤素搭配。6、听优美动听的歌曲。